HSP kenmerken: hoe herken je een hoogsensitief persoon?
Hieronder zie je een overzichtje van de kenmerken van hoogsensitiviteit. Niet alles hoeft van toepassing te zijn om jezelf hoogsensitief te noemen, maar als je er vrij veel herkent ben je waarschijnlijk hoogsensitief.
– Je bent je sterker bewust van geluiden, fel licht, beweging, temperatuur, luchtstromen e.d.
– Je bent eerder moe door sociale gebeurtenissen
– Je trekt je graag terug, komt in je eentje het beste tot rust
– Je kunt intens genieten van kleine dingen in het leven
– Je hebt goed door hoe anderen zich voelen, wat er speelt bij hen
– Je neemt de gemoedstoestand van anderen gemakkelijk over (je wordt ook gestrest, verdrietig of uitgelaten)
– Je voelt goed aan hoe je een ander het beste kan benaderen, wat de behoeften zijn
– Je wil een ander graag tegemoet komen en helpen
– Je hebt moeite met nee zeggen en je eigen belang voorop te stellen
– Je hebt tijd nodig om een nieuwe situatie te duiden
– Je hebt tijd nodig om een gedegen antwoord te formuleren
– Je houdt niet van enge verhalen of beelden
– Je bent snel gestrest door overprikkeling
– Je reageert sterk op afwijzing of compliment
– Je merkt subtiele details op, neemt informatie gedetailleerd waar
– Je denkt diep na over gebeurtenissen, met veel associaties, veel herinneringen en het leggen van nieuwe verbanden
– Je wil van tevoren graag weten wat er gaat gebeuren
– Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel
– Je wil de beste keuze voor iedereen, het algemeen belang is voor jou belangrijk
– Je bent creatief
– Het kan lang duren voor je een verandering in je leven verwerkt hebt
– Je reageert sterk op cafeïne en medicijnen
– Je presteert minder goed als op je vingers gekeken wordt
– Je hebt liever een-op-eencontact dan samen zijn in grote groepen.
Wil je meer weten over de kenmerken van hoogsensitiviteit? Lees ook: Wat is de betekenis van hoogsensitiviteit?
Meer lezen?